: ... من أهم الطرق الرائعة للمذاكرة ... :
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعا مع قرب الإمتحانات وأدري ماأحد وده يسمع هالكلمة .....

بغينا نعطيكم بعض النصائح الخاصه في هذا الوقت



خمس خطوات للتذكر الفوري

1- ثق سوف تتذكر المعلومة.
2- انتبه يجب أن تتخطى 3 حواجز قبل أن تصل إلى ذاكرتك:
3- حاجز الحواس(واعي).
4- حاجز الذاكرة قصير المدى.
5- حاجز الذاكرة طويلة المدى.
&معلومة: أسرع حاسة للمخ حاسة الشم
فكرة: عطر المكان الذي تذاكر فيه وفي يوم الامتحان عطر منديل بنفس العطر واذهب به أثناء الامتحان شمشمه.
كيف أبدأ في الحل عند توزيع الأوراق؟
لا تأخذ الورقة بعجالة....قل بسم الله....قل الأدعية الواردة في نهاية الفصل....هدئ أعصابك لو هدئت قم بأخذ الورقة....تأكد أنه اختبار دنيوي....لو فكرت في عملية أخذ المعلومة من أي وسيلة غير المخ فسوف تقضي على التركيز....لوشعرت بالكسل تنفس تنفس الطاقة 105 خذ, امسك, اخرج هذا تنفس الطاقة متى؟ عندما تكون قد سهرت {مواصل} اعمله 5أو7مرات سوف تشعر بالطاقة تخرج وجسمك قد استعدت نشاطك....لو كان هناك شوشرة في القاعة اعمل التالي ركز على نقطة أمامك في الحائط مثل مسمار حدق فيه سيبدأ نظرك بالاتساع إلى أن تعود إلى داخلك وتعيش الجو الآخر وكلما شعرت بعدم التركيز عد إلى هذه النقطة......................الآن خذ الورقة بكل اطمئنان وقل بسم الله....اعمل نظرة سريعة على كل الأسئلة واترك عبارات تذكرك بالحل لأن بعض المعلومات قد تفقدها في ذلك الوقت....حل الأسئلة التي عليها خوف نسيان الإجابة....ثم حل البقية حل مبسط....ثم قم بالحل الشامل لجميع الأسئلة....انتهيت بحمد الله من الحل....خذ فترة راحة....خش في موضوع في عقلك خارج الامتحان....ثم عد للمراجعة....احترم حلك الأول....


مواصفات جدول المذاكرة:-

* يجب أن لا يزيد عدد المواد في جدول المذاكرة في اليوم الواحد عن ثلاث مواد دراسية.
* تذكر دائما أنه ليس المهم كم من الساعات تذاكر ولكن الأهم هو كيف تذاكر.
* كن واقعيا عند تصميم الجدول فلا تخصص وقتا طويلا جدا للمذاكرة بل نظم وقتك بحيث يكون هناك عدة فرص للراحة. ولا تنس أن تستمتع بعطلة نهاية الأسبوع فذلك يساعدك على تجديد نشاطك.
* يفضل أن لا يزيد زمن مذاكرة المادة الواحدة عن ساعة.
يجب تنوع مواد الدراسة عند تنظيم الجدول فليتبع دراسة اللغة الإنجليزية مثلا دراسة مادة الرياضيات التي تختلف عنها كلية وذلك منها لتشابك المعلومات وتداخلها في ذهنك.
* لا يكون الجدول الدراسي نهائيا عند تصميمه, فقد تستجد بعض الأمور التي تتطلب منك وقتا احتياطيا لمواجهة أي ظروف طارئة مثل الاستعداد لاختبار ما.
* ليكن الجدول سهل المنال كأن يكون ملصقا أمامك وأنت تذاكر ف غرفتك.
*وقفات مهمة:-
- بعد المذاكرة ارتح لمدة ساعة ثم راجع ما قد ذاكرته

**أهم وقفة في المذاكرة
كم المدة التي تستغرقها في المذاكرة؟ على قسمين:
1- معلومة لم يسبق أن حفظتها أو أنك مررت كما يقال مرور الكرام ينبغي ألا تتجاوز المدة أكثر من 25 دقيقة.
2- معلومة سبق أن حفظتها أيام الدراسة ينبغي ألا تتجاوز حوالي 55 دقيقة.
بعد ذلك لا بد من أخذ راحة بعد كل فترة زمنية قدرها ما بين 5-10دقائق ثم تعود للمذاكرة _ننبه أن فترة الراحة تكون خارج نطاق الدراسة تماما تخرج من جو المذاكرة_كالتلفاز أو غير ذلك.

• أقصى مدة مذاكرة في اليوم 5 ساعات
• هناك قاعدة تقول: عقلك يستوعب بقدر ما تستطيع الجلوس
• لا تذاكر بعد الأكل مباشرة
• اجلس الجلسة التي ترتاح لها
• لاستعداد للاختبار يبدأ من اليوم الأول لدخولك الفصل المدرسي.
.عبارت مهمة تسمعها من المعلم( أهم شيء - لذلك - قبل كل شيء –وتلخيصا للموضوع - للأسباب التالية - على العكس - ومن جهة أخرى) ركز على ما يقوله أو لونه بالقلم الفسفوري.
• نظر المعلم لأماكن غير محددة السقف النافذة إشارة لغير المهم.
• استدارة المعلم للسبورة لكتابة بعض المعلومات _ تواصه مع الطلاب بعينه وتغير ملامحها تشير للأهمية.
• هام جداً {أنت أفضل من يدون الملاحظات الخاصة بك}.
• قبل مذاكرة أية فصل اقرأ الأسئلة في نهايته لأخذ فكره عن محتواه.
• ضع خطا تحت النقاط الرئيسية فقط ولا تكثر منها.
• استفد من وسائل الإيضاح (جداول- رسوم بيانية) لتضمُنها معلومات هامة.
• اقرأ الجملة الأولى لكل فقرة حيث تحوي الفكرة الأساسية.
• ركز على قراءة المقدمة والملخص والأسئلة نهاية كل فصل.
• قيم ما حصلت عليه من الخطوات السابقة بالإجابة على أسئلة نهاية الفصل.
• اكتب ملخصا قصير عما تعلمته في هذا الفصل.
تعريف الحفظ:
عملية طبع الخبرات في أذهاننا. يتم الحفظ بالطريق التي تعلمتها (إذا فكرت في شيء فستحفظه فورا) الحفظ محصلة الفهم, والفهم والاستيعاب أهم من سرعة القراءة.
إفراز الغدة فوق الكلوية أعلى نسبة في هرمون التركيز من:
الصباح من 5 - 10
-هناك فترتين لنشاط الجسم
من الساعة 5عصرا– 10ليلا
الجسم يعمل بطاقة أضعف في الليل.
في هذه الفترة يفرز المخ هرمون النشاط في الجسم, فحاول استغلال هذه الفرصة


طرق جميلة للحفظ:-

أولا عملية التشجير مثل الشجرة (الخريطة الذهنية)
طريقة رائعة جدا والشرح لها مرفق بملف وورد
شرح مختصر لها وكيفية رسمها
1-يفضل استخدام الألوان
2- لون معين يكون للعناوين الرئيسية.
3- لون معين يكون للعناوين الفرعية.
4- لون معين يكون للأمثلة.
5- لون معين يكون للشرح
6- ترسم كالشجرة.
متى تستخدم هذه الطريقة في حالة التشعب الكبير كما في مادة الأحياء للصف الثالث الثانوي
لكن لا تستخدم هذه الطريق في أوقات الامتحانات هذه تكون أثناء الدراسة والشرح
ثانيا: الاختصارات
وهي تستخدم لحفظ معومات كبير بجمل بسيطة
مثال: إذا أردنا أن نحفظ ما هي مقومات الحياة
1- الماء 2- الهواء 3- الكائنات الحية 4- النباتات 5- الجمادات
أولا نأخذ من كل عنصر حرف يميزه:
م ه ح ن ج لنفرض ذلك ثم ننشأ إما كلمة من هذه الأحرف أو جملة كل كلمة فيها تبدأ بحرف من هذه الأحرف وتكون الكلمة أو الجملة في شيء من حياتك
ويوم الاختبار كل ما عليك استذكار الجمل
ابتكر من نفسك كلما كانت أسخف كلما كانت محفوظة أكثر
متى يمكن استخدامها: في حفظ القوانين, في حفظ التعداد في كل شيء. بالإمكان استخدامها في مواد الدين الحديث الفقه وغيرها كلما تمكنت من صنع الروابط كنت أسرع حفظا وقللت من وقتك وجهدك وهذا ما نريده
* أستخدم الألوان اللامعة في الكتابة لترسخ أكثر في الذهن لا تستخدم التخطيط تحت الكلام ليس مجديا فقد يفهمه العقل اللاواعي أن المعلومة قد حفظت
* أفضل طريقة أثناء المذاكرة استخدم القلم الفسفوري تعريف لونه تعداد لونه كل معلومة ترى أنها ممكن أن تكون جاوبا لسؤال لونه لماذا؟؟؟؟؟؟؟؟
عند المراجعة عند تصفح الكتب أين ستقع عينيك على المواضع الملونة فسوف ترتاح كثيرا





م/ل