سلام عليكم


هل كلام صحيح؟

ان تأكل تفاحه من صبح على ريج

تزيل الامراض ولهال فائدة مييزة ؟


انا اسمع من كثير من ناس ؟

يمكن لأن التفاحة تحتوي على الكثر من الحديد والفيتامينات.

يرى خبراء التغذية أن تناول التفاح يفيد الجسم كثيراً، ويعوض عليه في نواح صحية وجسمية مختلفة، ولا سيما أنه يمتلك أثراً بالغاً في مدّ الجسم بما يحتاجه من طاقة ودهون وألياف.
تقول خبيرة التغذية سلمى مراد إن التفاح غذاء صحي ومفيد للقلب نظراً لقدرته الكبيرة في محاربة الكوليسترول، كما أنه مفيد كذلك للمعدة والرئتين والعظام.
وتوضح: أنه سهل الأكل ولذيذ ويمد الجسم بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون. كما أن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكوليسترول السيئ الذي يتجمع في شرايين الجسم. كما تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على خمس احتياج الجسم اليومي من الألياف الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي. كما أن أكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين، ويقلل احتمالات سرطان الرئة.
وتشير كذلك إلى أن التفاح يحتوي على مادة البورون التي تقوي العظام وتقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام.

انا اسمع مثل ما انت تسمع _وانا وله مرة كليت تفاح على ريج ما ادري _اسئل واحد مجرب