تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك

شكرا على المشاركة الحلللوة

أشوة وزني سليم

ـحياتي

أموووورة

يسلموو خيو على الموضوع ..

وانشاء الله الكل يختبر نفسه ..

وزني سليم الحمدلله ...

تحياتي

انت ضعيف جدا عليك بزيادة وتنويع الاكل

بللل
ههههه عالعموم مشكوور أخوي ريح النسيم

ويش أسوي بعد هدي حالي
كلما أكلنا ماتغيرنا شي
وكل مرة يطلع ليي انت ضعيف جدا!
تشكرر أخي على الموضوع
وبالفعل هذ ه هي الطريقة الصحيحة لمعرفة السمنة
وتستخدم هذه المعادلة:
(مربع الوزن بالكلغ/الطول بالسم )
ثم تقارن الأرقام بالجدول
وعذرا على هذه المداخلة
أخوك النورس

زهوووور + النورس طلع لكم اكلو عدل

هههههههههههههههاااي ضحكتوني يالله حطوو على روحكم واكلو عدل

جان يطلع لكم بعد يبي لكم شوي هههههههههه

أنا طلع ليي

!أنت مفرط في السمنة، تحتاج لازالة بعض الدهون

وزني 88 يالله يبي لينا نسوي تمارين لين نصير عسكول

يتيم الشوق : إيه أنت رياضي لازم يصير وزنك سليم :good:
أن شاء الله كلى طول كذا لا تصير مثلي تركت الكورة ونشطنا شوي


زهور الامل ، النورس : يبي ليكم تاكلوا وتكلوا :15: والأكل دسم بعد مثل ابيتز ، والبطاطس المقلي ( :spiteful: أكيد جعتوا الحين )


أميرة الاحزان : يحق لش تضحكي :biggrin2: عليهم

مشكورين جميعاً على المرور والمشاركة

هههههههههههه لا أني أمزح معاهم وبالذات زهور موتي أقهرها

هههههههههههههههه الله يساعدك ريح النسيم على مابلاك ههههه

يالله خفف اكل

هع طلع لي ضعيفه